避开人潮！湖南益阳美食全攻略，6家老店一次性打卡，吃住超省钱

厌倦了网红城市人山人海，想找一座安静、物价亲民、美食扎堆的小城，不用赶行程，慢悠悠吃逛。
最近挖到宝藏——湖南益阳。

资江穿城缓缓流淌，这座低调的湘北小城，没有过度商业化，街头巷尾遍布经营十几二十年的社区老馆子。门面看着朴素甚至破旧，但味道实打实惊艳，不少长沙老饕专门坐高铁过来觅食。

从长沙坐高铁最快31分钟就能抵达益阳南，二等座49元，比两杯奶茶贵不了多少。这次整理一份3天吃逛路线，主打一个低成本旅行，一百块就能吃饱吃好，打卡益阳特色美食，闲时漫步资江、逛明清古巷，感受慢悠悠的湘式烟火。

益阳必吃宝藏老店清单

万里香麻辣烫（建设新村路店）

地址：建设新村路建设新村17号
营业时间：10:30-21:00

来益阳，不吃益阳麻辣烫，等于白来！益阳麻辣烫是独树一帜的存在，被吃货戏称湖南版麻辣烫omakase。

典型社区老店，店内桌椅挨在一起，满是本地食客，烟火气扑面而来。店里摆三口大锅，分微辣、中辣、重辣，选好辣度，直接坐在锅边取串。我选的中辣，香辣够劲，越煮越香。
各类荤素食材串好，在锅里持续煨煮，想吃什么随手拿，这不就是湘式板前料理嘛。虎皮鸡爪、卤鸡爪是必点，卤鸡爪久炖软烂，轻轻一抿骨肉分离；虎皮鸡爪吸饱麻辣汤汁，一口爆香。

吃完串串，还可以单独加一份米粉，爽滑劲道，吸满汤底。单人吃到撑，二三十元就能搞定。记得搭配一碗冰镇绿豆沙，清甜解辣，辣到冒汗的时候喝一口，瞬间回血。

三妹擂茶

地址：大桃北路174号
营业时间：08:00-23:30

来益阳一定要尝尝传承数百年的擂茶，三妹擂茶是本地老字号。店面不大，干净整洁，是本地人日常喝茶闲聊的地方。
擂茶，又叫三生汤，将茶叶、花生、芝麻放入擂钵，用擂棍手工细细碾磨成浆，冲入沸水，最后撒上炒米、花生碎。推荐原味擂茶，是最经典的口味。醇厚茶香打底，芝麻、花生香气层层铺开，搭配酥脆炒米，咸香适口，完全不会甜腻，一口下去满口谷物清香。

郭有味鸭霸王

地址：大桃北路275号
营业时间：16:00-次日01:30

下午四点才开门，四点多到店就已经排起长队，很多长沙食客专程过来打卡。

鸭霸王的灵魂，是老板代代相传的秘制卤水，十余种香料慢熬。鸭货先卤再焖，鸭架、鸭翅、鸭肠、鸭胗整齐摆在冰柜，除鸭货之外，还有鸡尖、猪蹄、猪耳朵等卤味可选。

上桌是一锅咕嘟冒泡的热卤，类似卤味小火锅。肉肠咬开直接爆汁，肠衣脆爽，肉馅紧实鲜嫩；猪蹄炖得软糯，满满的胶原蛋白。素菜更是惊喜，藕片脆生生，土豆绵软，腐竹吸饱浓郁卤香，比肉还上头。收尾一定要下一包方便面，面条吸满香辣卤汁，辣得嘶哈也舍不得停筷。

东门口彭和顺臭干子

地址：文艺路142号
营业时间：08:30-24:00

益阳臭干子和长沙臭豆腐风格截然不同，益阳款更突出豆腐发酵后的醇厚香气。文艺路这条街上好几家臭干子，认准三代传承的彭和顺（前身彭顺记），是益阳臭干子的老牌代表。

炸制讲究二次下锅，第一遍定型微黄，第二遍炸至金黄酥脆。出锅淋上鲜美的猪骨高汤，撒葱花辣椒。小小的黑臭干子，外皮咔嚓酥脆，内里嫩润，咬开直接爆汁，鲜辣入味。

老味道油碗糕

地址：人民路与建设新村路交叉口西北20米
营业时间：07:00-17:00

油碗糕是益阳本土传统油炸小吃，因为模具是小圆碗形状，得名油碗糕。大米浸泡整夜，打磨成细腻米浆，拌入葱花，舀入铁勺下锅油炸，炸至金黄出锅。

1元1个，性价比拉满！刚出锅最佳，外皮金黄酥脆，内里软糯米香浓郁，带着淡淡的葱香，油而不腻，趁热吃幸福感直接拉满。

四顺面馆总店

地址：高新区海棠西路360号旺佳华府10号楼商业区9号门面
营业时间：06:00-14:00

本地人私藏老字号面馆，只营业到下午，想吃一定要趁早。门店干净清爽，半开放式厨房，制作全程看得见，店内免费小菜自取。

推荐牛肉热干面，和武汉热干面完全不一样，更偏向红烧牛肉干拌面。13元一碗，牛肉分量扎实，浓稠酱汁拌匀，每根面条裹满肉香，筋道弹牙。
除拌面之外，墨鱼炖肉+肉丸汤粉也强烈推荐，汤底鲜而不腻，宽粉顺滑，嗦完粉连汤都想喝干净。

吃饱喝足，慢逛益阳消消食

明清古巷

益阳的标志性人文景点，魏公庙巷、玉陵坡巷、灯笼馆巷三条古巷，拥有全国罕见的拱券撑墙古建筑，被称作江南最美小巷。

高墙对峙，青砖拱券撑起巷道，天然形成一线天。百年青石板被行人踩得温润发亮。推荐傍晚前往，巷子里灯笼次第点亮，光影氛围感直接拉满，拍照非常出片。

资江亲水步道

长达7公里的资江江边步道，是益阳本地人饭后散步的好去处。日落时分，金色落日铺满江面，渔船缓缓划过江面。沿着江边慢慢散步，江风拂面，累了就坐在石凳，看江边垂钓的老人、追逐嬉闹的孩童。大城市的焦虑，在资江边慢慢消散。

益阳这座小城，不争不抢，老馆子一开就是几十年。街坊坐在街边嗦粉闲谈，资江水静静流淌，日子慢悠悠的。
不用长途跋涉，挑一个周末，来益阳，嗦粉、喝擂茶、吹资江晚风。小城的快乐，便宜又踏实。

交通贴士

益阳南站通高铁，长沙站→益阳南最快31分钟，二等座49元，班次多，出行方便。
益阳市区不大，市内打车起步价就能覆盖大部分美食点位，出行省心。

住宿攻略

推荐住资阳区或者赫山区市区，餐饮、古巷距离近，出行方便。
如果时间紧张，两天一晚足够打卡核心美食；想深度慢游，安排3天2晚最合适，不用赶行程，沉浸式感受小城烟火。

3天简易行程参考

D1：长沙高铁抵达→下午逛明清古巷→傍晚资江散步→晚餐郭有味鸭霸王
D2：早餐油碗糕+彭和顺臭干子→中午万里香麻辣烫→下午三妹擂茶→傍晚江边散步
D3：早餐四顺面馆嗦粉，吃完采购小吃，返程

今日头条-偆煖錵开

原文链接：https://toutiao.com/group/7693083544377180727/?upstream_biz=search&utm_medium=search_ignore

数据来源于互联网，如有侵权请联系删除